• vtem slide

    5 ماده غذایی که زنان باید بیشتر بخورند

    تمام زنان شاغل در تمام سنین باید پنج نوع ماده غذایی با امتیازات فوق العاده حاوی آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین k، فولات، ویتامین d و اسیدهای چرب امگا-3 را در رژیم غذایی خود بگنجانند.…
  • vtem slide

    6 دلیل خوب برای مصرف عدس و لوبیا

    حبوبات سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده اند. در این مطلب کوتاه 6 دلیل خوب برای مصرف عدس و لوبیا مطرح می کنیم. با ما همراه باشید. لوبیا؛ همیار لاغری بر اساس نتایج پژ…
  • vtem slide

    با اعجاز سبوس جو دوسر آشنا شوید

    این ماده ی غذایی به لاغری کمک می کند، ضد دیابت است، کلسترول را پایین می آورد و غیره. سبوس جو دوسر خواص زیادی دارد که باورتان نمی شود. این ماده ی غذایی به لاغری کمک می کند، ضد دیابت…
  • vtem slide

    روش ها و مواد غذایی مناسب برای غنی سازی خون

    مواد غذایی که خوب آهن است شامل، عدس، لوبیا، آلو، سبزیجات و گوشت گاو است. خون، تمامی سلول ها و بافت های بدن را تغذیه می کند و اکسیژن در اختیار بافت ها قرار می دهد. برای داشتن خون غن…
  • vtem slide

    غذاهای پرکالری برای افراد لاغر

    همان گونه که چاقی و اضافه وزن بیش از حد مشکلات عمده ای برای سلامتی افراد ایجاد می کند، لاغری بیش از حد نیز می تواند تهدیدکننده حیات فرد باشد. از جمله علل احتمالی لاغری می توان مصرف…
[Pause]